jaki jest

Ale tu nie ma co oceniać to tylko podział w jaki dzien jaką partie robisz, a pojęcie góra może być szerokie, gora to moze być podciąganie klatka, jak wiosło czy rozpiętki a co się tam znajduje to nie wiemy, nie znamy objętości treningowej może za mała jest lub za duża

Monster Mass Biogenixa, SWG 4000 Olimpa, Mass XXL Treca a jaki to już w zależności ile chcesz mieć białka w gainerze Ale pamiętaj, że to żarcie jest najważniejsze .

jaki transport... mniej broszur reklamowych czytaj a wiecej forum... Juz wieskze znaczenie w przypadku suplementacji kreatyną ma odpowiedni poziommangezu niż tauryny ... jezeli chcesz stymulowac wydzielanie insuliny (carbo) trzeba go dawać bardzi dużo -okolo 80-100 g co jest niezdrowe moim zdaniem i nie tylko... Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]

[...] jak w każdym sporcie dobra genetyka ułatwia sprawę, ale to chyba wiadome tak na logikę ? ale nawet typ z dobrą genetyką może sp******ić i nic nie osiągnąć jak nie będzie ciężko trenował. ogólnie rozkminka z dupy i nie potrzebna. Twoim zadaniem nie jest zastanawianie sie czy masz gena do tego sportu czy nie, tylko walka obojetnie jaki jesteś.

jaki środek z suplementow moglby zastapic ECA? JEST COS TAKIEGIO?

wlasnie widac jaki kulturalny ten pan jest

Multipower jaki by nie byl jest swietny!!! Stay Negative.

[...] pozwólcie,żeby emocje decydowały.Rozważcie wszystko dokładnie i na spokojnie, plusy i minusy, za i przeciw. Tutaj jest kawałek Twojego/Waszego życia,dobrej roboty, szacunek jaki zyskaliście itd itp. Czy warto to zostawić z powodu kogoś, o czyim istnieniu wiekszość userów nawet nie wie. Kiedy pieniądze zaczynają grać pierwsze skrzypce człowiek [...]

[...] min moge nie wykonac 8 czy 6 w nastepnej serii, czyli idzie to troche intuicyjnie(np. jesli ledwo zrobilem te 8 juz na wcisk to sobie odpoczywam dluzej zeby wykonac powiedzmy te 6 czy 8 w zaleznosci od planu. Jesli robiles przez dluzszy czas 1-1,5 min przerwy to zrob sobie teraz trening z 2-2,5 min zobaczysz jaki bedzie przyrost siły i jaka moc

Zależy jak twoja dieta jest zbilansowana i od celu jaki chcesz osiągnąć nic nie napisałeś o sobie, zapraszam do działu odżywianie tam ułóż dietę zbilansowaną odpowiednio kalorycznie do celu który chcesz osiągnąć i wtedy dopasuj białko/bulk lub gainer chłopaki tam Ci pomogą a co do tego działu to bulk różni się od gainera tym że ma większą ilość [...]

[...] od podstaw - czyli adekwatny sposób żywienia proporcjonalny do Twojego celu. Udaj się do działu Odżywianie. Przy takim wzrośnie, Twoja waga nie jest tragiczna. ( Chociaż nie wiadomo jaki poziom tkanki tłuszczowej masz w organizmie ) Jeżeli to zredukujesz w umiejętny sposób może być ciekawie. Odnośnie treningów, zerknij w tematy podwieszone.

Pytanie uzaleznij od tego czy chcesz miec zawal za czas niedlugi Stary zapier.dalaj do lekarza i to jak najszybciej! Wlasnie teraz na cyklonie musisz lykac leki, po moze (i powinno) ci cisnienie zejsc do jako takiej normy. Ale kvrwa 174/93 to jest zayebiscie powazna sprawa, jaki masz puls? Nic cie nie kluje, mozesz normalnie spac?

nikt ci tu nie napisze ile ci pujdzie bo trudno to okreslic ogolnie zalezy to od tego jaki masz organizm mm ile cwiczysz ? bo jesli cwiczysz pare lat ale nie doszedles do granic swojch mozliwosci to pujdzie ci lepiej niz osobie ktora doszla do granicy swojego organizmu mm ogolnie wazna tez jest dieta trening itd mm mowiac w skrocie mm kox to 35 % [...]

[...] Co do treningu polecam FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. I co do samej suplementacji na początku jest zbędna. Za jaki czas to sam będziesz wiedział, gdy z czasem dowiesz się co chcesz poprzez suplementacje osiągnąć.

Witaj Bolek. Tak nadal sie odchudzam. Jestem na Low Carb (wlasnie zjadlem mikolaja z czekolady, przy klawiaturze w pracy stal i patrzyl tak dziwnie na mnie :-/ ) Nie wiem jaki mam BF Startowalem z ponad 150kg wagi, nie wiem dokladnie ile bo waga do 150kg idzie (przy 186cm wzrostu). Teraz waze 125kg. Od 2 miesiecy robie FBW w domu. Przed FBW [...]

najpierw sie czepiacie jednej pustej kapsułki a teraz koloru zluzujcie troszke z tym ważne co jest w środku a nie jaki kolor ma kapsułka

[...] to normalne, że części będą się szybciej zużywać, zwłaszcza te gorszej jakości. Jeśli chcesz mieć w miarę dobry rower to dozbieraj tak do 1500-1600zł, za tą kwotę możesz już coś kupić lepszego i bardziej trwałego z lepszymi komponentami. I wtedy będziesz miał mniej awarii. Przynajmniej teoretycznie. Zależy jeszcze jaki rodzaj jazdy preferujesz.

Ten temat chyba powinien być w "Suplementacji". Jaki staż? Jest dieta?

dupa a nie b12. przyczyn moze byc z 10000, moge podac od reki a tak powaznie to pewnie popelniasz najczestszy blad jaki robia ludzie na siłowniach: zbyt duzy ciezar + zla technika + zle dobrany program treningowy no i stawy są przeciązone co objawia sie bolem (organizm bólem nas informuje ze cos jest nie tak)

No więc jaki ten teścik jest?? Cała sportowa Polska liczy na nas!!!